Programa Equilibra-te
Este programa é um convite à prática de modalidades que visam a conexão entre mente e corpo, de modo a melhorar respiração, concentração, relaxamento e meditação para melhorar uma melhor consciência corporal.
O Programa Equilibra-te é um projeto novo, desenvolvido pelo Município de Oeiras em colaboração com entidades qualificadas, procurando oferecer à população um plano regular de atividades diretamente aliadas à meditação e relaxamento.
Semanalmente, de abril a outubro (interrupção em agosto) das 9h15 às 10h15, vai encontrar em parque e jardins do concelho atividades de yoga, chi kung e body balance. Marque na agenda, traga tapete fitness e participe.
A participação é livre e gratuita, sem necessidade de inscrição prévia.
▶️ Consulte o Programa Equilibra-te 2024
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sábados 9h15 às 10h15h| abril a outubro (exceto agosto) |
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Yoga |
Real Quinta Caxias, Caxias |
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Chi kung |
Jardim de Santo António de Nova Oeiras, Oeiras |
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Body Balance |
Complexo Desportivo Nacional do Jamor, relvado junto ao tiro com arco |
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6 abril - Comemoração do Dia Mundial da Atividade Física, atividades no Jardim de Algés, relvado junto ao Burguer King Algés (Yoga às 10h | Chi kung às 11h | Body balance às 12h)
📞 214 408 540 | ✉ ddesporto@oeiras.pt
