Programa Equilibra-te
aula de yoga num jardim

Programa Equilibra-te

Este programa é um convite à prática de modalidades que visam a conexão entre mente e corpo, de modo a melhorar respiração, concentração, relaxamento e meditação para melhorar uma melhor consciência corporal.

O Programa Equilibra-te é um projeto novo, desenvolvido pelo Município de Oeiras em colaboração com entidades qualificadas, procurando oferecer à população um plano regular de atividades diretamente aliadas à meditação e relaxamento.

Yoga, Chi kung e Pilates são algumas das atividades propostas pelo Programa Equilibra-te, disponíveis em parques e jardins do concelho.

A participação é livre e gratuita, sem necessidade de inscrição prévia.


Programação para 2022
 

YOGA
7 de maio | 4 de junho | 9 de julho | 3 de setembro | 1 de outubro
Local: Parque dos Poetas 
Hora: 10h
Encontro: Relvado junto ao Anfiteatro (Fase I)
Material necessário: Tapete de Fitness
Atividade gratuita. Sem Inscrição prévia
 

CHI KUNG
14 de maio | 11 de junho | 9 de julho I 10 de setembro | 8 de outubro
Local: Parque dos Poetas (Fase II)
Hora: 10h
Encontro: Relvado junto ao anfiteatro Almeida Garrett
Atividade gratuita. Sem Inscrição prévia
 

PILATES
21 de maio | 18 de junho l 16 de julho I 17 de setembro I 15 de outubro
Local: Parque Urbano de Miraflores
Hora: 10h
Encontro: Relvado junto ao minigolfe
Material necessário: Tapete de Fitness
Atividade gratuita. Sem Inscrição prévia
 

CHI KUNG
28 de maio | 25 de junho | 23 de julho  | 24 de setembro | 22 de outubro
Local: Parque Urbano de Miraflores
Hora: 10h
Encontro: Relvado junto ao minigolfe
Atividade gratuita. Sem Inscrição prévia


Material necessário:
Tapete de fitness.
 

Informações
Telefone 2144408540 | email ddesporto@oeiras.pt