No seguimento do contacto com o Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA), realizado hoje no Comando Nacional de Operações de Socorro (CNOS) da Autoridade Nacional de Proteção Civil (ANPC), e de acordo com a informação meteorológica hoje atualizada, salienta-se para os próximos três dias:

- Diminuição da temperatura mínima, com valores situar-se entre -4 e 2 º C nas regiões do interior norte e centro e entre 0 e 4 º C nas regiões do sul e do litoral norte e centro.

- Vento a soprar forte do quadrante norte, no litoral e nas terras altas, com rajadas até 70 km/h.

- Formação de gelo ou geada nas regiões do norte e do centro.

Acompanhe as previsões meteorológicas emwww.ipma.pt

Face à situação acima descrita, pode verificar-se:

- Intoxicação por inalação de gases devido a inadequada ventilação de habitações com recurso a lareiras e braseiras;

- Incêndio em habitações em resultado da má utilização de lareiras e braseiras ou de avarias elétricas;

- Formação de gelo em troços de estradas com ensombramento permanente;

A ANPC recorda que o eventual impacto destes efeitos pode ser minimizado através da adoção de medidas de autoproteção e comportamentos adequados como os que se seguem:

- Evitar exposição prolongada ao frio e às mudanças bruscas de temperatura;

- Envergar várias camadas de roupa, folgada e adaptada à temperatura ambiente;

- Proteger as extremidades do corpo com gorro, cachecol, luvas e meias quentes;

- Ingerir sopas e bebidas quentes e evitar o consumo de álcool;

- Envergar vestuário adequado por parte de trabalhadores que exerçam atividades ao ar livre e evitar que exerçam esforços excessivos durante as tarefas que realizem;

- Tomar especial atenção aos aquecimentos com combustão (braseiras e lareiras), os quais podem causar intoxicação e conduzir à morte devido à acumulação de monóxido de carbono;

- Assegurar a adequada ventilação das habitações;

- Evitar o uso de dispositivos de aquecimento antes de dormir, cuidando de os desligar da corrente antes de deitar;

- Adotar uma condução defensiva e ter especial atenção aos locais da estrada suscetíveis de formação de gelo;

- Atender aos familiares e vizinhos que possam necessitar de auxílio e apoio, nomeadamente pessoas mais idosas e em condições de maior isolamento;

- Dedicar especial atenção aos grupos da população mais vulneráveis, como as crianças, idosos e as pessoas portadoras de patologias crónicas, bem como os sem-abrigo;

- Estar atento às informações da meteorologia e aos conselhos e recomendações da Proteção Civil e Forças de Segurança.

Conheça as recomendações da Direção-Geral da Saúde sobre os cuidados a ter durante o tempo frio e seco (www.dgs.pt)