O Programa PLE²NO está de regresso a partir do próximo mês de janeiro. Esta é uma iniciativa anual que decorre no âmbito da uma parceria entre o Município de Oeiras e a Faculdade de Motricidade Humana. 

O PLE2NO é um programa comunitário de exercício e de educação supervisionado por profissionais qualificados. 

O Programa é gratuito e tem início já a partir de dia 9 de janeiro, no Centro Social Paroquial Nª Sra. das Dores, em Caxias (Av. Croft de Moura 16ª). 

O Programa PLE²NO destina-se a pessoas com:
▶ +50 anos;
▶ OsteoArtrose ou prótese no joelho/anca ou:
* Dor no joelho/anca;
* Rigidez matinal localizada;
* Crepitação e/ou estalos no joelho/anca ao movimentar-se.

📌 Está agendada uma sessão de esclarecimento no dia 19 de dezembro, às 11h, no Centro Social Paroquial Nossa Srª das Dores, em Caxias.

Inscreva-se e venha fazer parte deste grupo para viver em pleno, com menos dor e mais qualidade de vida.

◾ Terças e quintas-feiras (De 9 de janeiro a 27 de junho de 2024): 10h30 às 12h 
 👉 nscrições e mais informações através dos contactos: 925085131 ou através de: pleno@fmh.ulisboa.pt