O Município de Oeiras volta a assinalar o Dia Internacional do Idoso, celebrado anualmente a 1 de outubro, com um programa de atividades a decorrer durante o mês de outubro.
Sob a designação ‘Programa 'SEM IDADES’, esta iniciativa tem como objetivo incentivar a participação da população sénior em atividades do seu interesse e sensibilizar a comunidade para a valorização dos cidadãos mais idosos.
O Programa SEM IDADES abrange não só a população idosa mais autónoma, como a que está integrada em respostas sociais do Concelho.
As iniciativas propostas para a edição de 2023 englobam iniciativas promotoras do bem-estar e a socialização da população com idade a partir dos 65 anos.
As atividades promovidas pela Divisão de Coesão Social do Município de Oeiras, estão sujeitas a inscrição prévia, realizadas a partir de dia 18 de setembro, das 09h às 12h e das 14h às 17h, até ao limite de vagas disponíveis, através dos seguintes contactos:
📞 910 265 585 | 214 404 873 | 214 404 839
Programa:
🔶 1 de outubro | 08h30-18h | Passeio a Fátima
Organização: Município de Oeiras/Divisão de Coesão Social
Inscrições: 910 265 585/ 214 404 873/ 214 404 839 (até ao limite de vagas disponível)
🔶 1 de outubro | 09h30 | Equipamento Fitness Outdoor - Aula para Seniores
Descrição: Aula prática e educativa acerca da utilização de Equipamentos Fitness Outdoor para a população sénior
Organização: Município de Oeiras/Divisão do Desporto
Local: Equipamento Fitness Outdoor do Fórum Oeiras (Estacionamento no Cemitério de Oeiras)
Inscrições: 214 408 540
🔶 1 de outubro | 10h-11h | Corpo e Movimento, Professora Carolina Salgueiro Rego
Descrição: Aula aberta que envolve exercícios de força, flexibilidade, equilíbrio e cardio.
Organização: Universidade Sénior de Oeiras
Local: Instalações da Universidade Sénior de Oeiras - Rua Monsenhor Ferreira de Melo
Inscrições: Não requer inscrição (Condicionado à lotação do espaço)
🔶 2 de outubro | 09h30 às 13h e das 15h às 18h | Rastreios gratuitos de alguns parâmetros bioquímicos
Descrição: Medição de glicémia, colesterol total, pressão arterial e determinação do peso
Organização: Farmácia Nova do Dafundo
Local: Cruz Quebrada/Dafundo
Inscrições: presencialmente ou pelos telefones: 213 881 947, 910 784 776 ou por email: fnovadafundo@gmail.com
🔶 3 de outubro | 16h00 às 18h30 | Sunset dos Maiores (tarde de discoteca)
Organização: Município de Oeiras/Divisão de Coesão Social
Local: Piscina Oceânica de Oeiras
Inscrições: 910 265 585/ 214 404 873/ 214 404 839 (até ao limite de vagas disponível)
🔶 3 de outubro | 9h30 | Neuro Fit - Exercício & Estimulação Cognitiva
Descrição: Sessão prática e divertida que alia o exercício físico à estimulação cognitiva
Organização: Município de Oeiras/Divisão do Desporto
Local: A definir
Inscrições: Não requer inscrição
🔶 4 de outubro | 10h30-12h | “Vamos falar sobre a Doença de Alzheimer e outras Demências”
Descrição: Ação de Informação
Organização: Associação Alzheimer Portugal
Local: Salão Nobre do Palácio dos Marqueses de Pombal, Oeiras
Inscrições: 210 157 092 ou email: cascais.oeiras.sintra@alzheimerportugal.org
🔶 4 de outubro | 10h30-12h00 | Meditar, Esticar e Respirar
Descrição: Aula de Yoga
Organização: AJUDE – Associação Juvenil
Local: Praia da Cruz Quebrada
Inscrições: Não requer inscrição
🔶 5 de outubro | 10h00 | Caminhada Sénior
Descrição: Caminhada na Fábrica da Pólvora e zonas envolventes
Organização: Município de Oeiras/Divisão do Desporto
Local: Ponto de encontro no Pátio do Sol, ao pé da Fábrica da Pólvora, em Barcarena.
Inscrições: Inscrição prévia até 4 outubro pelo telefone 21 440 8550
🔶 7 de outubro | 09h30 | Chi Kung
Descrição: Modalidade que combina movimentos harmoniosos, coordenados e de baixa intensidade
Organização: Município de Oeiras/Divisão do Desporto
Local: Ponto de encontro no Parque dos Poetas - Fase II - Anfiteatro Almeida Garrett
Inscrições: Não requer inscrição (Condicionado à lotação do espaço)
🔶 Dia 11 de outubro | 14h30 – 17h30
Descrição: Baile de Outono
Local - SIMPS - Sociedade de Insrução Musical de Porto Salvo
Inscrições: Inscrição nas instalações da JF de Porto Salvo até dia 4 de Outubro de 2023
Promoção de convívio com música ao vivo e lanche
🔶 13 de outubro | 09h | Passeio com História
Descrição: Visita ao Museu do Azulejo e à Estufa Fria
Organização: União de Freguesias de Oeiras, Paço de Arcos e Caxias
Local: Ponto de encontro a designar
Inscrições: presencialmente na sede ou nas Delegações de Paço de Arcos e Caxias ou por telefone: 214 416 512 ou 210 996 955 (Oeiras e S. Julião); 214 437 793 (Paço de Arcos); 214419932 (Caxias)
🔶 13 de outubro | 15h às 16h30 | “O que podemos fazer para prevenir a Demência?”
Descrição: Ação de Informação
Organização: Associação Alzheimer Portugal
Local: Junta de Freguesia de Porto Salvo
Inscrições: 210 157 092 ou email: cascais.oeiras.sintra@alzheimerportugal.org
🔶 14 de outubro | 09h30 | Pilates
Descrição: Modalidade que combina exercícios de baixo impacto com foco no treino da região abdominal e costas.
Organização: Município de Oeiras/Divisão do Desporto
Local: Anfiteatro do Palácio Anjos
Inscrições: Não requer inscrição
🔶 17 de outubro | 10h30-12h | “Recursos e apoios sociais para a pessoa com demência e para os seus Cuidadores”
Descrição: Ação de Informação
Organização: Associação Alzheimer Portugal
Local: Biblioteca Municipal de Carnaxide
Inscrições: 210 157 092 ou email: cascais.oeiras.sintra@alzheimerportugal.org
🔶 21 de outubro | 11h30 | Surf Sénior
Descrição: Aula prática para aprendizagem dos movimentos básicos de surf
Organização: Município de Oeiras/Divisão do Desporto
Local: Praia da Torre. Acesso à praia em frente à Carruagem Bar Luar da Barra
Inscrições: www.queroir.pt (custo de 4,00€) ou pelo telefone: 214 408 540
🔶 21 de outubro | 21h | Teatro “Trair e Coçar é Só Começar”
Descrição: Comédia
Organização: Município de Oeiras/Divisão de Coesão Social
Local: Casino de Lisboa
Inscrições: 910 265 585/ 214 404 873/ 214 404 839
🔶 25 de outubro | 15h00-16h30 | “O bem-estar do Cuidador”
Descrição: Ação de Informação
Organização: Associação Alzheimer Portugal
Local: Fórum Apoio em Algés, Rua Margarida Palla, 23 A
Inscrições: 210 157 092 ou email: cascais.oeiras.sintra@alzheimerportugal.org
🔶 25 de outubro | 08h30-18h | Passeio a Porto de Mós
Organização: Município de Oeiras/Divisão de Coesão Social
Inscrições: 910 265 585/ 214 404 873/ 214 404 839 (até ao limite de vagas disponível)
🔶 27 de outubro | 19h00 | Noite de Fados
Descrição: Jantar com animação musical
Organização: Município de Oeiras/Divisão de Coesão Social
Local: Restaurante A Severa, Lisboa
Inscrições: 910 265 585/ 214 404 873/ 214 404 839 (só serão inscritos munícipes que não tenham participado na mesma atividade, no ano de 2022, até ao limite de vagas disponível)
🔶 28 de outubro | 11h30 | Bodyboard Sénior
Descrição: Aula prática para aprendizagem dos movimentos básicos de Bodyboard
Organização: Município de Oeiras/Divisão do Desporto
Local: Praia da Torre. Acesso à praia em frente à Carruagem Bar Luar da Barra
Inscrições: www.queroir.pt (custo de 4,00€) ou pelo telefone: 214 408 540
🔶 28 de outubro | 10h-12h | Café Memória de Oeiras
Descrição: Ponto de encontro para Cuidadores e Pessoas com Problemas de Memória
Organização: Município de Oeiras/Divisão de Coesão Social
Local: Fórum Apoio em Algés, Rua Margarida Palla, 23 A
Inscrições: Não requer inscrição (Condicionado à lotação do espaço)
🔶 31 de outubro | 09h-16h30 | Passeio a Oeiras
Descrição: Vista a locais emblemáticos do Concelho
Organização: Município de Oeiras/Divisão de Coesão Social
Inscrições: 910 265 585/ 214 404 873/ 214 404 839 (até ao limite de vagas disponível)
🔶 Durante todo o mês de outubro | Horário a Definir | Programa Informática Sénior
Descrição: Ações de formação, com vista à promoção de competências (minimizando dificuldades e promovendo a cibe cidadania), a promoção do envelhecimento ativo, o combate ao isolamento e a infoexclusão.
Organização: União de Freguesias de Oeiras, Paço de Arcos e Caxias
Local: Instalações da Junta de Freguesia
Inscrições: presencialmente na sede ou nas Delegações de Paço de Arcos e Caxias ou por telefone: 214 416 512 ou 210 996 955 (Oeiras e S. Julião); 214 437 793 (Paço de Arcos); 214419932 (Caxias)
🔶 Quartas e Quintas | 15h às 17h30 | Pedalar com um Amigo/Voluntário
Descrição: Andar e bicicleta adaptada no passeio marítimo de Oeiras e conviver com o Voluntário
Organização: Associação Coração Amarelo
Local: Passeio Marítimo de Oeiras
Inscrições: 931 082 179
