A Sala Multiusos do Palácio Anjos, em Algés, recebe, no dia 6 de novembro, a sessão ‘O poder do sono: o segredo para uma vida saudável’, uma iniciativa promovida pela Equipa do Serviço de Segurança e Saúde no Trabalho da ULSLO.

A atividade, que decorre entre as 15h e as 16h, pretende sensibilizar para a importância de dormir bem como fator essencial para a saúde, a energia e o equilíbrio emocional.

A sessão contará com uma componente teórica e prática, onde serão exploradas técnicas de relaxamento e respiração que ajudam a preparar o corpo e a mente para um sono profundo e reparador.

Dormir melhor é o primeiro passo para viver com mais vitalidade, e esta será uma oportunidade para descobrir como fazê-lo.